代孕案例

代孕六个月吃什么好借孕

 

在代孕期需要吃些营养的食物,那么你知道哪些食物吃了对准妈妈们好吗尤其是代怀孕6个月的时候,让我们一起了解一下吧!

为满足代孕胎儿迅速发展和自身所需的营养,准妈妈应注意增加适当的营养,同时还要注意增加维生素的取。代怀孕六个月时,武汉代孕妇体内的能量及蛋白质代谢加快,需要大量的维生素B。因此类维生素无法在体内代孕六个月吃什么好借孕存储,又要满足机体的需要,就必须有充足的供给。所以,准妈妈应多吃含有此类物质的食物,如瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶蔬菜、新鲜水果等。

孕中期准妈妈要吃得营养健康,就要对食物有所选择,排除那些不利于健康的食物,如辣椒、胡椒等辛辣食物;咖啡、浓茶、酒等有刺激神经兴奋作用的食物,它们不利于武汉代孕妇休息,酒还可能对代孕胎儿产生毒性作用;另外,为避免加重肾脏的负担,或促发妊娠高血压综合症,孕中期准妈妈不宜吃得过咸,以清淡易消化饮食为主。

代怀孕六个月时,很多妈妈会发现自己贫血了。所以,孕中期时要注意补铁,为防止武汉代孕妇缺铁代孕六个月吃什么好借孕性贫血,可多吃含铁丰富的菜、蛋及动物肝脏等。此外,孕早期要保证营养均衡全面,使体重正常增长。

适合六个月孕妈妈的食谱

菊花黄鱼羹

【原料】大黄鱼500克、豆腐160克、香菇(干)50克、冬笋50克;火腿20克、鸡蛋135克、鲜菊花10克;

【调料】淀粉(玉米)15克、色拉油5克、香菜5克、香油3克、盐3克、胡椒粉1克、酱油6克、料酒4克、醋4克、大葱4克、姜5克

【制作方法】

1、黄鱼刮去鳞片,去头、尾、内脏、洗净;

2、葱、姜洗净切片备用;

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3、用葱段、姜片、料酒、盐腌制10分钟,上笼蒸6分钟,取出备用;

4、香菇泡发回软,去蒂,洗净,切成细丝;

5、冬笋洗净切成丝;

6、熟火腿也切成细丝;

7、鸡蛋打入碗中,用筷子搅匀备用;

8、豆腐切小丁,放入开水中汆烫一下,去除豆腥味;

9、炒锅烧热,加以拉油置于旺火上,投入葱段煸炒出香味,加入鸡汤煮沸;

10、加入料酒、冬笋丝、香菇丝、香菜,再次煮沸;

11、将鱼肉同蛋液、豆腐丁一起下锅,加酱油、盐、香油、醋搅匀,起锅装盘;

12、撒上菊花,熟火腿丝和胡椒粉即可。

【健康提示】

此道菜含有丰富的蛋白质和维生素,能帮助准妈妈补充维生素。

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