孕妈咪在刚生完孩子之后，身体比较虚落，如果坐月子没有做好，很容易落下病根。产后痛经一直困扰着许多产妇，如果处理不当会留下很多的后遗症。下面一起来看看产后痛经吃什么好以及相关知识点。
产后痛经吃什么好
1.乌豆蛋酒汤
食材：黑豆60g，2个鸡蛋，米酒100ml。
做法：混合上述的食材，加水一起煮开。
功效:调中，止痛。针对于气血虚弱的人而言有好处。
2.姜枣红糖水
食材：姜片30g去核大枣30g红糖30g。
做法：将生姜切成片状，去掉红枣中的核，并将食材洗净，加入红糖用中火熬制。喝汤，吃大枣。
功效：可温暖女性的身体，驱除寒冷。能帮助寒性痛经患者减少疼痛感，还可以淡化黄褐斑。
3.山楂桂枝红糖汤
食材：山楂肉15g，桂枝5g，红糖30g。
做法：将山楂肉、桂枝装加水2杯用小火慢慢熬制，当锅里的水只剩1半时，放入红糖煮沸。
功效：有助于温暖女性身体，使脉络通畅，消除淤血，减少痛感。可以帮助患有寒性痛经症的女性，还可以改善女性的脸色。
4.韭汁红糖饮
食材：鲜韭菜300g，红糖100g。
做法：将韭菜洗干净，放入榨汁机，榨出新鲜的韭菜汁。将红糖放到锅中，煮沸，在它全部都溶于水的时候加入先前榨好的韭菜汁。
功效：有助于温暖身体、补气。可以帮助气血两虚的患者缓解疼痛，此饮品还有活血美容的功效。
5.益母粳米粥
食材：益母草60g，粳米50g，红糖适量。
做法：煎煮益母草，去掉渣滓，取汁，然后和剩下的食材一起煮成稀粥。
功效：最好在经期前4天左右开始服用。每日服用1-2次，趁热喝。此粥有助于活血化瘀，顺气通经。可以帮助气血滞留且月经不调的患者解决问题，还可以解决困扰女性的产后恶露不尽难题。
产后痛经注意事项
1.多休息。最好能够卧床休息，如果出现面色惨白，四肢发冷且冒汗，虚脱等症状，必须卧床休息，必要的话最好能够立即就医。
2.加强心理护理。有的女性因为缺乏对月经的全面了解，容易形成焦躁的情绪，加重了对于痛感的感应。所以说要加强心理建设，普及女生生理知识，多了解了解自己的生理，用积极的心态去面对它。
3.针灸法。几个穴位：三阴交、委中、合谷、内关、足三里，适用于疼痛难耐的时候。
4.环境。最好居住在怡人的环境中，空气清新，房间安静、舒适。
5.注意保暖。月经期间腹部最好可以长置一个热水袋来保暖，还可以用热水泡脚。此外要预防感冒，不要吹冷风。
6.忌口。这期间禁止食用冷饮、田螺，冰水等寒性食品，辣椒等辛辣食品也不可食用。
7.锻炼。月经期间不要有剧烈的锻炼，但是在平时要加强锻炼，增强自己的身体素质。
什么是产后痛经
多是产妇因为子宫受寒，下血不畅而导致的腹部疼痛症状。产后痛经可以分为两种，分别是原发性痛经和继发性痛经。
·原发性痛经
女子在月经初潮时就伴随着剧烈的痛感。主要原因是由于子宫口过于狭小，或是子宫发育不完全。还有可能是膜样痛经，膜样痛经是指产妇的经血中伴随着较多的子宫内膜。除此之外，经血中带有的血块也会造成产妇小腹坠痛。
·继发性痛经
该类痛经多是由于疾病(子宫内膜异位，盆腔充血等)引发的。近期发现，前列腺素值飙高时也会引起此类疼痛。所以判定继发性痛经需要仔细检查，对症下药。
除了上述情况，产妇产后痛经还有可能是由于剖腹产后宫缩剧烈。倘若是这种状况，产后痛经不会持续很久。
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